Organisez une collecte de dons !
A l'occasion de votre course, vous pouvez vous engager au profit de l'association qui vous tient à cœur en organisant une collecte de dons. En faisant parrainer vos kilomètres par vos proches, vous contribuez à financer les projets de l'association.
Comment ça marche ?
Vous choisissez l'association que vous souhaitez soutenir, vous créez en moins de deux minutes votre espace personnel de collecte où vos proches peuvent faire un don. Ces dons sont directement reversés à l'association que vous avez choisie. Chaque donateur reçoit immédiatement un reçu fiscal sur son don.
Quand démarrer la collecte ?
Vous pouvez commencer à collecter dès votre inscription à la course ! Cliquez sur participer pour créer votre espace de collecte en ligne.
La course
ATTENTION : Les inscriptions pour l'édition 2010 sont closes !
Rendez-vous l'année prochaine pour une nouvelle édition !
Une course solidaire
La Course des Héros est un double challenge : sportif parce qu'il faut courir 6km le 6 juin 2010, et solidaire parce qu'il faut auparavant réunir 300 € de dons pour l'association de son choix via le web.
La première édition s'est déroulée le 6 juin 2010 sur l'Ile de Monsieur (Pont de Sèvres) en partenariat avec le Conseil Général des Hauts de Seine. 600 participants se sont retrouvés sur la ligne de départ à 10h30. Derrière eux, ce sont 7000 donateurs qui se sont mobilisés pour eux et pour les associations depuis janvier.
Les coureurs et supporters ont profité d'un grand moment solidaire et convivial autour de nombreuses animations : échauffement collectif, village des associations, concert, pique-nique...
Rendez-vous l'année prochaine pour une nouvelle édition !
Pour contacter les organisateurs, une seule adresse : contact@coursedesheros.com
Un concept unique
La Course des Héros est basée sur un principe simple. Tous les participants doivent mobiliser 300€ de dons pour l'association qu'ils ont choisie avant le départ de la course. 100% de ces dons doivent être effectués par Carte Bancaire sur la page de collecte du participant, créée lors de son inscription. Tous les héros qui seront au départ de la course auront relevé ce défi et c'est pour cela que la Course des Héros sera différente des autres courses.
Relever le challenge ?
En m'inscrivant, je crée un espace de collecte en ligne pour réunir les 300€ de dons qui me permettront de valider ma participation. Une fois que j'ai personnalisé cet espace, je le fais connaître à mes amis et je leur demande de me soutenir en faisant un don à l'association que j'ai choisie.
En trois clics, ils peuvent faire leur don, me laisser un message d'encouragement et obtenir leur reçu fiscal : grâce à la réduction fiscale, un don de 10€ ne leur coûtera ainsi qu'à peine 3€ !
Pour m'aider, je peux télécharger les conseils de collecte disponibles ici.
Découvrez le film de présentation de la Course:
Plus de vidéos sur la Chaîne du Coeur
Les Héros
La Course des Héros est l'évènement de tous ces Héros ordinaires qui décident de faire avancer les projets d'une association.
Rejoindre et développer la communauté des Héros
Pour échanger avec d'autres Héros et être tenus au courant de l'actualité de la Course, rejoignez notre page Facebook :
http://www.facebook.com/coursedesheros
Postez l'adresse de la page sur votre profil pour nous aider à créer le buzz autour de la Course des Héros !
Témoignages de Héros
Regardez les témoignages de ceux qui soutiennent et participent à la Course des Héros!
Plus de vidéos sur la Chaîne du Coeur
Associations
Un évènement pour les associations
Plusieurs dizaines d'associations sont partenaires de la Course des Héros, parmi lesquelles la Croix Rouge, Amnesty International, la Fondation Nicolas Hulot etc... Elles agissent dans tous les domaines : santé, solidarité internationale, action sociale, environnement, droits fondamentaux etc... 
Le jour de la course, chacune a son équipe de coureurs et vous pouvez également les rencontrer et découvrir leurs projets sur le village des associations. La course permet à chaque association de collecter de l'argent et de médiatiser son action auprès du public et des médias.
Un évènement ouvert
Vous connaissez une association qui n'est pas dans la liste ? La course est ouverte à toutes les associations et votre association de coeur peut s'inscrire, tant qu'elle respecte les contraintes légales liées à l'appel au don. La première étape est de s'inscrire à la plate-forme Aiderdonner en cliquant ici.
Entreprises
ATTENTION : Les inscriptions pour l'édition 2010 sont closes !
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Mobilisez vos collègues !
Vous avez choisi de courir la Course des Héros au profit d'une association et vous souhaitez encourager vos collègues à vous rejoindre dans cette aventure ? Vous pouvez en quelques clics créer votre page d'équipe entreprise pour la Course des Héros.
Retrouvez toutes les infos sur les équipes entreprise ainsi que le guide d'inscription ici.
Attention : le concept de la Course des Héros est basé sur le fait que chaque coureur doit mobiliser individuellement 300 € de dons via sa page personnelle de collecte. C'est pour cela que la Course des Héros est différente des autres courses. Ce principe reste absolument inchangé lorsqu'on crée une page d'équipe entreprise. Le compteur de page d'équipe n'est proposé qu'à titre indicatif et ne sous entend pas qu'on puisse remplacer l'objectif individuel de collecte de 300€ par un objectif collectif.
Si votre entreprise souhaite profiter de la Course des Héros pour réellement communiquer et inciter ses collaborateurs à s'inscrire, elle peut recevoir gratuitement un kit de communication (bannières, textes, modèles d'affiches) en nous adressant un e-mail à contact@coursedesheros.com .
Challenges Entreprises
Les entreprises les plus mobilisées seront mises à l'honneur :
Bénévoles
Vous avez envie de vous impliquer dans une action porteuse de sens ? Venez rejoindre notre équipe de bénévoles et participez à la formidable aventure de la Course des Héros.
En accompagnant nos coureurs solidaires et en contribuant au bon déroulement de l'événement, vous vous associez à cette grande collecte de dons et par la même occasion, vous aidez les associations partenaires à réaliser leurs projets.
Qui sont les bénévoles de la Course des Héros ?
Les membres de l'équipe de la Course des Héros ont des profils très variés. De l'étudiant au retraité, ils sont ingénieurs, pompiers, secrétaires, kinés, militaires, vétérinaires, chargés de communication, fonctionnaires...
Quelles sont les missions des bénévoles de la Course des Héros ?
En fonction de vos compétences, nous pouvons vous attribuer des missions très diverses. De la sécurité à la logistique en passant par l'accueil, nous saurons vous trouver la place qui vous convient au sein de notre équipe.
Comment devenir bénévole sur la Course des Héros ?
Si vous souhaitez vous engager avec nous pour la prochaine édition, envoyez-nous vos candidatures à chloe@anchor.fr.
Les partenaires de la Course
Plusieurs partenaires se sont engagés pour nous aider à faire la promotion de la Course. Nous vous invitons à les découvrir ci-dessous.
Les partenaires majeurs
Le Conseil général des Hauts-de-Seine soutient les initiatives de solidarité locales mais aussi internationales. Voir les projets sur :
www.hauts-de-seine.net
Créé en août 2000, PriceMinister est le leader européen de l'Achat-Vente Garanti sur Internet. Le Groupe PriceMinister, constitué de 4 pôles, Achat-Vente Garanti, Automobile, Immobilier et Voyage, est le 2ème site de e-commerce français en termes d'audience sur le premier semestre 2009.
www.priceminister.com
CBS Outdoor, acteur majeur de l'affichage extérieur en France, bouscule les codes en proposant aux annonceurs une offre nationale entièrement construite autour de l'efficacité et du contact utile sur les cibles média les plus demandées:les jeunes, les Responsables des Achats avec enfant et les CSP+.
www.cbsoutdoor.fr
Les partenaires
Aux portes de Paris, Sèvres accueille une base nautique exceptionnelle sur le parc de l'Ile de Monsieur, au pied du Parc de Saint-Cloud. La ville est fière que la Course des Héros se déroule là-bas.
www.ville-sevres.fr
A quelques foulées de Paris, Meudon est une ville d'histoire et de patrimoine. En associant à la course, la Ville de Meudon montre une fois de plus qu'elle est "naturellement" sportive et solidaire.
One Heart Channel, partenaire de 150 associations, première Web TV de la solidarité, présente l'actualité humanitaire et environnementale en privilégiant le Web 2.0, pour favoriser l'e-don.
http://www.oneheartchannel.fr/
1er site Emploi privé en France sur les cadres et les dirigeants, véritable site média généraliste de recrutement, Cadremploi met tous les moyens en œuvre pour répondre aux attentes des candidats.
www.cadremploi.fr
Magazine de proximité gratuit qui décline de manière ludique les informations, Le Bonbon met en avant habitants et commerçants et développe un nouveau système de "bons de réduction": les bonbons.
www.lebonbon.fr
1er journal de rue francophone, MACADAM est réalisé par des journalistes professionnels bénévoles avec le soutien de Courrier International, la Fondation Nicolas Hulot, le Secours Populaire. Vendu 2 €, ses vendeurs récupèrent 1,30 € de bénéfice.
http://www.macadamjournal.com
Leader de la presse running en France depuis plus de 25 ans, Jogging International, magazine du plaisir de courir et de la forme, est le coach personnel de tous les coureurs, débutants ou confirmés.
http://www.jogging-international.net
Le Salon des Solidarités exprime la diversité du secteur des ONG par une mise en avant d'entités de toutes tailles. Conférences, animations, parcours individualisés... Un rendez-vous incontournable !
http://www.salondessolidarites.org
Planète Durable est la plus belle vitrine des produits verts, équitables, pour découvrir les dernières innovations et s'initier aux plaisirs d'une nouvelle consommation.
www.planete-durable.com
Média en ligne lancé en mars 2009, Youphil décrypte l'actualité de la solidarité et de l'engagement, sous plusieurs facettes: associatif, humanitaire, entrepreneurial, philanthropique et politique.
Bonjour ! Les 2 bonshommes toqués, c'est nous ! Michel a deux plantes vertes, 1 vélo et plus grand-chose sur la tête. Augustin a une kangoo bleue, 4 sièges bébé et une houppette !
Jiwok vous propose un service de coaching sportif mp3. Avec Jiwok, vous serez guidé, encouragé par la voix d'un coach et avec la musique que vous aimez, afin de préparer idéalement votre course.
MSN Actions Solidaires est un espace d'information créé par Microsoft, dédié au secteur associatif et aux initiatives solidaires et humanitaires.
http://actionssolidaires.fr.msn.com
Eric Lefeuvre, Photographe indépendant, fut le photographe privé de M.Chirac. Il se consacre désormais à des reportages “corporate” et à des travaux personnels sur des sujets magazines ou humanitaires.
Télévision généraliste diffusée sur internet, SoYouTV s'adresse aux 15-35 ans. Le contenu éditorial exclusif et varié (société, culture, politique, sport, mode...) place les jeunes au cœur de l'actualité.
Maviepro.fr est le premier site d'information et de conseils dédié à la vie professionnelle des femmes. A découvrir : un magazine en ligne, un forum, des conseils d'experts, des outils pratiques...
La mission du Comité départemental d'athlétisme des Hauts-de-Seine, déléguée par la Fédération Française d'Athlétisme, est le développement et l'organisation de l'athlétisme sur le département des HDS
Spécialiste du transport de personnes et de marchandises, TRIpUP apporte des solutions innovantes pour se déplacer, transporter et communiquer en milieu urbain tout en respectant l'environnement.
Passion Running : magasin spécialisé dans la course à pied, du débutant au coureur chevronné. Vous pourrez nous retrouver au 233 Bd Jean Jaurès à Boulogne Billancourt, Metro Marcel Sembat.
Infos pratiques - FAQ
Avant la course
Les inscriptions sont closes depuis mardi 18 mai.
La prochaine édition de la Course des Héros se déroulera au mois de juin 2011. Nous ne connaissons pas encore la date exacte, elle vous sera communiquée en septembre 2010.
Les inscrits à la Course des Héros pourront collecter les 300€ minimum pour valider leur inscription jusque deux jours avant le départ de la course.
Oui ! Collecter 300€ au profit d'une association partenaire sur www.coursedesheros.com via sa page de collecte est indispensable pour pouvoir valider son inscription.
Exception: Les personnes en situation de handicap sont autorisées à participer avec des accompagnateurs sans que ceux-ci aient forcément collecté.
Les mineurs peuvent participer à la Course des Héros en fournissant une autorisation parentale selon un modèle téléchargeable ici, en plus du certificat médical nécessaire pour tous les coureurs.
Oui, la Course des Héros est ouverte à tous, que vous soyez membre d'une association ou non.
L'inscription à la Course des Héros est définitive et ne peut se faire qu'une seule fois. Par conséquent, vous ne pouvez changer l'identité d'un coureur ou inscrire une deuxième personne à partir du même compte Aiderdonner.
Si une personne souhaite participer à la course, elle doit s'inscrire en ligne sur www.coursedesheros.com et créer son propre compte Aiderdonner.
Oui les pages d'équipes sont réservées aux coureurs d'une même organisation (entreprise, administration...) qui se mobilisent pour la même association.
Les participants doivent fournir un certificat médical comportant les mentions "non contre indication à la pratique de la Course à pied en compétition" ou "non contre indication à la pratique de l'athlétisme en compétition" ou "non contre indication à la participation à la Course des Héros".
Les personnes en situation de handicap sont également invitées à fournir un certificat médical de non contre-indication à la participation à la Course des Héros.
Les licenciés FFA sont autorisés à fournir la copie de leur licence sportive FFA à la place du certificat médical.
NON. Le concept de la Course des Héros est basé sur le fait que chaque coureur doit mobiliser individuellement 300 € de dons via sa page personnelle de collecte. Nous ne délivrerons pas de dossard aux personnes qui souhaitent remplacer un participant en utilisant son dossard et qui, de ce fait, n'auront pas collecté 300€.
L'inscription à la Course des Héros est définitive et non remboursable. Il n'est par ailleurs pas possible de modifier l'identité d'un dossard. Cependant, tous les dons qui auront été fait sur votre page de collecte seront dans tous les cas reversés à l'association que vous avez choisie.
Le jour J
Le Parc de l'Ile de Monsieur sera ouvert aux coureurs et spectateurs dès 8h30.
La course aura lieu sur le parc de l'île de Monsieur au Métro Pont de Sèvres (en face du Musée National de Céramique de Sèvres). Vous y accéderez :
Cliquez ici pour accéder au plan direct.
Nous déconseillons aux participants et spectateurs de se rendre en voiture sur le Parc de L'Ile de Monsieur car il n'y a pas de parking officiel mis en place pour l'événement.
Pour les personnes en situation de handicap qui viendront en minibus, une aire sera aménagée.
Le retrait des dossards pour l'édition 2011 vous sera communiqué ultérieurement.
Les dossards sont une feuille de papier rectangulaire 16x21cm qui comporte le numéro du coureur. Ils seront épinglés sur le devant du tee-shirt du coureur.
Le parcours sera accessible aux personnes en situation de handicap. Le site de départ sera également accessible et équipé de toilettes accessibles.
Avertissement : s'il pleut les jours précédant la Course, la pelouse du village de départ peut être humide et ralentir le déplacement des fauteuils.
A 10h, soit 30min avant le départ, les coureurs pourront profiter de la séance d'échauffement collectif par notre fidèle coach Kamel.
Puis, après la course, des professeurs de Gym suédoise viendront animer une séance d'étirements.
La protection civile sera présente et assurera un encadrement médical.
Nous conseillons à tous les coureurs et spectateurs d'apporter leur pique-nique.
Tout au long de la matinée les coureurs et spectateurs pourront rencontrer les associations partenaires de la course.
Ils pourront aussi profiter de la buvette qui proposera des boissons et nourriture (sandwichs, gauffres...).
La remise des prix aura lieu dès 12h30 sur le village de la course.
Il n'y aura pas de vestiaires ni de douches disponibles sur le parc.
La course
Le départ de la course sera donné à 10h30 !
Le départ sera donné sur le Parc de l'Ile de Monsieur. Le parcours s'étendra ensuite dans le Parc de Saint Cloud.
Il y aura au choix deux parcours de 6km : un normal (tracé rouge) et un plus facile et plat (tracé bleu). Cliquez ici pour voir le plan de la course.
La course s'étendra sur 6km.
La surface du parcours est en partie en bitume et en partie en chemin de sable.
Un chronomètre permettra au participant de connaître leur temps mais l'organisation de la Course ne remettra pas de puces aux participants.
Les coureurs pourront se restaurer à l'arrivée avec de l'eau et des fruits secs.
Entreprises
Si vous êtes le créateur de la page d'équipe,
Si vous souhaitez rejoindre la page d'équipe et que vous avez perdu le mot de passe, veuillez contacter le chef d'équipe.
Les collaborateurs d'une même entreprise qui font partie de la liste des coureurs sur la page d'équipe sont les personnes qui collectent 300€ de dons et courront le 6 juin prochain.
Si vous ne souhaitez pas collecter de fonds pour la course, vous pourrez bien sûr faire partie de l'équipe de votre entreprise et encourager vos collègues le jour de la course mais vous ne serez pas considéré comme coureur de l'équipe de votre entreprise.
Non, ce n'est pas possible. Le concept de la Course des Héros est basé sur le fait que chaque coureur doit mobiliser individuellement 300 € de dons via sa page personnelle de collecte. C'est pour cela que la Course des Héros est différente des autres courses. Ce principe reste absolument inchangé lorsqu'on crée une page d'équipe entreprise. Le compteur de page d'équipe n'est proposé qu'à titre indicatif et ne sous entend pas qu'on puisse remplacer l'objectif individuel de collecte de 300€ par un objectif collectif.
Par ailleurs, il n'est pas possible de transférer un don fait sur la page de collecte d'un coureur de l'équipe entreprise vers la page de collecte d'un autre coureur de l'équipe. Tout don fait sur la page d'un coureur est définitif.
Si vous avez créé votre page personnelle de collecte et rejoint une page d'équipe entreprise, il n'est pas possible de changer de page d'équipe entreprise.
Si vous souhaitez rejoindre une autre page d'équipe, la seule solution est de vous inscrire à nouveau avec une autre adresse email et de créer une nouvelle page de collecte personnelle. Vous pourrez ensuite rejoindre la page d'équipe entreprise que vous souhaitez.
Règlement
Vous pouvez consulter le règlement de la course en cliquant ici.
Tous à vos baskets !
Cette rubrique a été réalisée en partenariat avec
Ca y est, vous allez courir la Course des Héros ! L'intention de courir est donc là, ne la laissez pas s'évanouir faute d'organisation. Vos premières séances même très courtes, doivent être bien planifiées. Voici quelques conseils pour dégager plusieurs moments dans une semaine surchargée !
Le matin, quand tout le monde dort...
C'est le moment idéal et il est très agréable de s'élancer pour son jogging. Vous commencerez le travail en pleine forme, avec la bonne conscience du sportif qui a déjà effectué sa séance. Seul hic : il faut se lever 1 h à 1 h 30 avant tout le monde ! (Pensez qu'un footing à jeun le matin de temps en temps, constituera un bon moyen de lutter contre les kilos de trop)
Le midi, pendant la pause...
Souvent inexploitée, elle constitue un moment idéal pour courir. Accordez vous une heure voire plus en prenant néanmoins quelques précautions. Le petit déjeuner devra être copieux (boisson chaude, fruits, laitage, céréales, pain ou autre féculent) et complété par une collation en matinée (barre de céréales et un fruit). Dans tous les cas, prendrez soin de boire tout au long de la journée.
Le soir, juste après le travail 
Le boulot terminé, une fois rentré, il est parfois difficile de trouver le courage de ressortir... Une bonne solution peut être de partir courir sitôt votre journée terminée, autour de votre lieu de travail. L'heure est propice à l'effort, la fatigue de la fin de journée laissant souvent place à de bonnes sensations. N'hésitez pas à courir en groupe, cela vous motivera !
Le week-end, c'est plus facile
Le samedi et le dimanche sont des journées "relativement" plus faciles à organiser car toute la famille est susceptible de vous accompagner (sans être obligée de courir !) Évitez toutefois de vous entraîner exclusivement le week-end afin de ne pas accumuler trop de fatigue.
En conclusion, pour progresser et être à l'aise, il est conseillé de faire trois séances hebdomadaires. Pour trouver une bonne sensation de confort, vous devez réaliser ce jogging dans une parfaite aisance respiratoire : vous pouvez parler en courant. Enfin, n'hésitez pas à alterner la course avec un peu de marche active pour atténuer les chocs au sol, mieux récupérer musculairement et faire un peu plus de volume d'entraînement. Petit à petit, vous effectuerez de vrais footings !
Vous avez désormais trouvé un peu de temps mais n'osez pas vous lancer ? N'ayez crainte ! Vous trouverez ici un planning d'entrainements complet pour commencer la course à pied, il fera de vous un véritable héros du jogging !
Bon courage à tous !
Si vous souhaitez plus de conseils, retrouvez les abonnements de Jogging International en cliquant ici
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